واحدة من اهم الجبال التي يمكن ان تقوم برياضة التسلق فيها هي جبال كليمنجارو وهو أحد الجبال الهامة التي تقع في تنزانيا.

جبال كليمنجارو

يعتبر جبل كليمنجارو هو اعلى قمة جبلية موجودة في تنزانيا، كما انه يعتبر اعلى قمة جبلية موجودة في قارة افريقيا بشكل عام، ويبلغ ارتفاع جبل كليمنجارو 5.895 متر، كما يعرف جبل كليمنجارو باللغة الساحلية باسم جبل شيطان البرد، وهو اسم نابع من طبيعة الجبل بشكل كبير، حيث ان جبل كليمنجارو مغطى بالثلج بشكل كبير وخاصة القمة الجبلية التي تعرف باسم كيبو وايضا القمة الجبلية ماوينسي وشيرا، كل تلك القمم التي تغطى بالثلوج بشكل كبير.

اهم المعلومات عن جبل كليمنجارو

جبل كليمنجارو من الجبال التي تعرف بان تسلقها تحدي كبير، لذا فان جبل كليمنجارو من الجبال التي يجب ان يتسلها اصحاب القلوب القوية، كما ان هناك الكثير من الشباب الذين حاولوا صعود جبال الكليمنجارو ولكنهم فشلوا ولم يستطيعوا التسلق.

عليك ان تعلم ايضا ان جبال كليمنجارو يجب ان يكون نابع من داخل الشخص فهو لا يحتاج الى تدريب مسبق، عليك فقط ان تكون ذات لياقة بدنية كبيرة، فهي من اهم الفرص التي تجعلك تتسلق بشكل سليم، ولكن إذا كنت مهتم بالتسلق وخاصة الى جبال كليمنجارو عليك اتباع بعض التعليمات واليوم سنذكر اهمها.

نصائح لكي تتسلق جبل كليمنجارو

1_ التسلق بصحبة دليل متمرس

الدليل من اهم الاشياء عند اخذ قرار التسلق، وفي تنزانيا يوجد حوالي 300 شركة سياحية تقوم بتقديم الكثير من رحلات التسلق في جبال كليمنجارو، ولك عليك قبل الذهاب الى هناك ان تقوم باختيار شركة من تلك الشركات، كما يجب ان تستطيع ان تجد شركة متمرسة بشكل كبير وقليلة الكلفة، كما ان هناك واحدة من تلك الشركات التي تتميز بانها تقدم كل التجهيزات التي يتطلبها العميل، وذلك لان الشركة تقوم بتقديم افضل خدمة لموظفيها وتقوم بدفع الكثير من الرواتب لهم لذا فانهم يقومون بتقديم افضل الخدمات للزوار، الشركة تعرف باسم intrepid.

2_ عليك ان تأخذ الكثير من الوقت

عليك اثناء التسلق ان لا تتعجل وتقوم بالتسلق بشكل أسرع، كما عليك ان تعلم ان اثناء التسلق يمكن ان تشعر ببعض الاعياء والمرض وهذه واحدة من الامور الطبيعية التي يمكن ان تشعر بها اثناء التسلق، ويمكن ان تتغلب على طريقة الاعياء عن طريق التسلق بشكل بطيء حتى تتجاوز ذلك الشعور، وعليك ان لا تقوم بالضغط على نفسك حتى تلحق بالرفاق وقم بأخبار الدليل الذي يصعد معك أنك بحاجة الى التسلق بشكل ابطء، فان الدليل يساعدك كثيرا في وضع جدول محدد لك لتتمكن من التسلق.

3_ اخذ أكبر قدر من النوم

ان معظم الشركات التي تقوم بعملية التسلق توفر لك حمالة يمكن الاستراحة فيها والنوم فترة من الوقت، كما أنك يمكن ان تجد بعض الخيام او الاكواخ التي يمكن ان تدخل فيها وتأخذ ووقت كبير في النوم، كما انها من الاشياء المريحة مع تلك الحلة الشاقة، ولكن عليك ان تعلم ان النوم داخل تلك الخيام يكون بارد للغاية، ويمكنك ان تقوم بطلب زجاجة من الماء الدافئ من دليلك حتى تضعها اثناء النوم بالجوار، ولان النوم بشكل دافئ يجعلك قادر على مواصلة التسلق بشكل جيد.

4_ الامتعة الخفيفة

يجب ان تحرص على اخذ بعض الامتعة الخفيفة التي لا تتعبك اثناء التسلق، والشركات الخاصة بعملية التسلق توفر لك حمالين يقومون بحمل تلك الاشياء عنك، ولكن هناك بعض الاشياء الهامة التي عليك حملها وهي الماء والغذاء وغيرها من الاشياء الهامة التي تحتاجها دائما اثناء التسلق، ولكن عند اخذ القرار لتسلق جبال كليمنجارو عليك ان تختار الأمتعة التي تحتاجها فقط اثناء الرحلة ولا تقوم بأخذ اشياء غير مجدية، فيمكن ان تقوم مثلا بأخذ عصا السلفي او كاميرا وبطارية لها، ومع اول يوم في التسلق قد ترغب في القاء كل تلك الاشياء حتى تخفف الامتعة الخاصة بك.

5_تناول الطعام بشكل كافي

عند الصعود الى اعلى وعملية التسلق بانك يمكن ان تشعر بان شهيتك قد فقدتها، ولكن ذلك الشعور طبيعي جدا، فعند التسلق على جبال كليمنجارو تشعر بالإعياء والتعب بشكل كبير، وذلك بانك تبتعد عن الارض بمسافة كبيرة، ولكن عليك بمواجهة ذلك الشعور واخذ القسط الكافي من الطعام والغذاء الذي سيفيد الجسم اثناء عملية التسلق على الجبل، لان الجسم اثناء التسلق يحتاج الى الطاقة اللازمة حتى يتمكن من التسلق والوصول الى قمة الجبل كليمنجارو .

6_ اخذ السوائل الكافية

إذا كنت تشعر بالعطش فعليك ان تشرب على الفور ولكن إذا لم تشعر بالعطش اثناء التسلق عليك مواجهة ذلك الشعور ايضا وشرب من 3 الى 4 لتر من الماء في اليوم حتى يتم ترطيب الجسم واعطائه الطاقة اللازمة.

7_ عدم التذمر بشكل كبير

يجب ان تتحكم في نفسك اثناء عملية التسلق وان لا تنزعج وتتحدث كثيرا عن الارهاق اثناء رحلة التسلق التي تقوم بها، فهذه المشاعر السلبية يمكن ان تنتقل منك الى باقي الرفاق الذين يقومون معك في الرحلة، لذلك عليك ان تتعافي وان لا تقول شعورك الا لدليلك حتى يقوم بإعطائك بعض النصائح.